Drei simple Übungen für deine Hormonbalance
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Pferderücken-Katzenbuckel
Diese Übung hilft dir deine Wirbelsäule zu mobilisieren und gleichzeitig stimmuliert es deine Nebennieren, die Thymusdrüse und die Bauchspeicheldrüse.
3x wiederholen, dazwischen vollständig ein- und ausatmen