Der Hormonyoga Workshop in Berlin
Hormonyoga ist eine natürliche und wirksame Methode, den Hormonhaushalt der Frau ins Gleichgewicht zu bringen.
Die Gründe einer hormonellen Dysbalance können vielfältig sein. Einige Beispiele sind die Einnahme der Pille, psychisches Ungleichgewicht und die Zeit der Wechseljahre. Symptome wie, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Haarausfall und PMS sind nur einige Anzeichen dafür.
Der hormonelle Umstellungsprozess beginnt schon früher als wir denken und so werden Symptome oftmals nicht der Hormondysbalance zugeordnet.
Zum Glück gibt es natürliche Wege, deine Hormonbalance wieder herzustellen und dadurch die Beschwerden in den Griff bekommen. Mit Hormonyoga, denn Hormonyoga wirkt!
Hormonyoga stimuliert, wirkt energetisierend, ausgleichend und beruhigend auf dein weibliches Hormon-Drüsensystem. Das führt zu, mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Vitalität für Körper, Geist und Seele.
Im Workshop erlernst du grundlegende Atemtechniken zusammen mit der Hormonyoga- Übungsreihe und die aktive Energielenkung. Abgerundet wird die Praxis mit Meditation und Entspannungsübungen gegen Unruhe und Stress.
Es hilft bei Wechseljahresbeschwerden, regelt den Menstruationszyklus und unterstützt den Weg zum Kinderwunsch.
Lisette begleitet dich liebevoll dabei, deine individuelle Praxis zu finden, die du danach zu Hause selbstständig anwenden können wirst.
Für wem ist Hormonyoga geeignet:
- Frauen mit Zyklus- oder Wechseljahresbeschwerden
- für Frauen ab 35 Jahren präventiv
- PMS und PCO
- verfrühte Menopause
- Schilddrüsenunterfunktion
- für Frauen mit Kinderwunsch
Für wem ist Hormonyoga nicht geeignet: (Solltest du hier unsicher sein, bitte spreche dich mit deinem Arzt:in ab oder kontaktiere mich.)
- jede Art von Krebs
- große Myome
- Endometriose
- Schilddrüsenüberfunktion
- bei Schwangerschaft
Wann
Freitag, den 01.12.2023, von 19:00-20:30 Uhr
Einführungsvortrag online via Zoom + Aufzeichnung. Solltest du nicht können, kein Problem, du bekommst die Aufzeichnung danach zugeschickt.
Samstag, den 02.12.2023 von 10:00-16:00Uhr
Sonntag, den 03.12.2023 von 10:00-15:00Uhr
Mit genügend Pausen!
Wo
Hebammenpraxis Bauchraum- Choriner Str. 31, 10435 Berlin Prenzlauer Berg
Deine Investition
259€ inkl. ALL*
234€ Early Bird bis zum 23.10.2023
Limitierte Plätze!
* Inkluiert : Snacks wie Früchte und Nüsse, Tee und Wasser.
Inhalte des Workshops:
- Einführungsvortag online: über unsere Hormonwelt und Hormonyoga / Zeit für Fragen
- Erlernen der Atemtechniken: Bhastrika Atmung und Ujjayi Atmung
- Die Methode der Energielenkung und der Visualisierung
- Einstieg in die Hormonyoga-Praxis mit aufwärmenden Yogahaltungen
- Praxis der (kompletten) Hormonyoga Übungsreihe
- Entspannungsübungen und Meditation
- Zeit für Fragen, Austausch und viele weitere Tipps
- Fragebogen, Handouts und digital Booklet
- Nach dem Workshop erhältst du aus meiner online Bibliothek kurze Übungsvideos und eine 30-minütige Hormonyoga-Praxis.