Der nächste Hormonyoga live Onlinekurs startet im Mai 2024
Für mehr Details und Informationen, trage dich unverbindlich in die Warteliste ein.
Hast du Zyklus-, Wechsel-jahresbeschwerden
oder sogar einen unerfüllten Kinderwunsch?
Kommen dir einige dieser Symptome bekannt vor, wie…
… PMS, Unruhe, Schlafstörungen, Erschöpfung und Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Depression, starke Essgelüste, Wassereinlagerungen, Haarausfall, Hautprobleme, trockene Schleimhäute, Hitzewallungen, Gelenkschmerzen, Zyklusbeschwerden, PMS, schmerzende Brüste, geringe Libido, Migräne, Schilddrüsenunterfunktion?
Darüber hinaus machst du dir ständig Sorgen, bist überfordert, reagierst sensibler auf Stress und das bei ganz einfachen Alltagssituationen?
💡 Diese Symptome können dir zeigen, dass deine Hormone nicht im Gleichgewicht sind
- Obendrein, hast du keine Zeit deine Hormonschwankungen anzugehen und weißt auch nicht WIE und WAS du machen sollst?
- Oder du hast alles probiert und weißt einfach nicht weiter?
- Diverse Ärzte können dir auch nicht helfen oder verschreiben dir Tabletten zum Einnehmen?
Gut zu wissen!
Wir Frauen sind zyklische Wesen und unterliegen dem ständigen Wechsel in unserem Hormonhaushalt. Dies ist ein ganz natürlicher Prozess, der sich wiederholt. Das ist wichtig zu verstehen und auch anzunehmen.
Sollten die Symptome deine Lebensqualität jedoch stark beeinflussen und belasten, gibt es neben der Hormoneinnahme, viele alternative Möglichkeiten und Methoden für deine Hormonbalance. Mit:
Hormon Yoga
"Stell dir vor, wie es wäre..."
- deine Frauengesundheit und dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen
- eine Hormonregulierung auf sanfte Weise geschehen zu lassen
- deinen Zyklus entspannt und beschwerdefrei zu erleben
- dich mit deinem eigenen Ur-Rhythmus zu verbinden
- eine natürliche Einstellung zu dir aufzubauen
- deine Symptome selbst zu regulieren
- dich als kraftvolle Frau zu erfahren
- endlich wieder durchzuschlafen
Gib deinen Hormonen die Super- Power zurück!!
Beim Hormonyoga lernst du eine Methode kennen, die du an deine Bedürfnisse und zu deinem eigenen Zeitplan anpassen kannst. Durch die regelmäßige Praxis, kannst du deine hormonellen Beschwerden und die damit verbundenen lästigen Symptomen, selbstbestimmt und auch ohne äußeren Einfluss, lindern oder ganz loswerden.
Hormon Yoga steigert sofort dein Energiepegel. Du aktivierst und regulierst deine Hormondrüsen, dadurch entsteht eine natürliche Balance im Hormonsystem und ganz wichtig der ganzheitliche Ansatz für Körper, Geist und Seele.
Du stärkst deine Weiblichkeit, ertastest deine Eierstöcke und spürst deine Schilddrüse.
Integriere die Hormon Yoga Praxis in deinen Alltag und profitiere von dem sofortigen Effekt! Bei regelmäßiger Praxis führt Hormon Yoga sehr schnell zu Ergebnisse.
Worauf wartest du, werde die Frau, die du bist und hole dir deine Urkraft zurück.
Entwickelt wurde Hormon Yoga für Frauen mit Wechseljahresbeschwerden. Es hilft aber auch jüngeren Frauen ab 35 Jahren. Dort beginnt der natürliche Östrogen & Progesteronspiegel abzusinken.
Hormonyoga hilft bei:
-
Menstruationsbeschwerden und Zyklusstörungen
-
starker PMS
-
verfrühter Menopause
-
Schilddrüsenunterfunktion
-
Ablehnung einer Hormontherapie (nur nach Absprache mit deinem Arzt.)
-
unerfülltem Kinderwunsch
In einigen Fällen wirkt Hormon Yoga kontraproduktiv und sollte nicht praktiziert werden!
- jede Art von Krebs
- große Myome
- Endometriose
- Entzündungen
- bei zu starken Blutungen während der Menstruation
- Bluthochdruck
- Schildrüsenüberfunktion
- Schwangerschaft
Bei Unsicherheiten, spreche dich vorher bitte mit deinem Arzt oder Ärztin ab.
Stefanie, 49 Jahre
Veränderung beitragen, so war ich neugierig, dieses besondere Yoga kennenzulernen. Ich fand den persönlichen und direkten Austausch ganz toll und auch die individuelle Betreuung. Es hat sich direkt positiv auf meine innere Ruhe und meinen Stimmung ausgewirkt. Ich empfehle im Prinzip jeder Frau, auch ohne Wechseljahres- oder Zyklusbeschwerden Hormonyoga auszuprobieren, weil es auf allen Ebenen sehr ausgleichend wirkt. Die Schülerin sollte sich aber wirklich Zeit und Ruhe dafür einplanen.-
Simone, 48 Jahre
Deine Hormonyoga Lehrerin
Ich bin Lisette (48) und unterrichte seit über 8 Jahren Anusara ®Yoga. 2015 ist mir Hormon Yoga begegnet und ich habe mich sofort als Hormon Yoga Lehrerin ausbilden lassen. Es wurde mein Herzensprojekt. Seitdem gebe ich regelmäßig Workshops und habe mich mit vielen tollen Frauen austauschen dürfen. Was mich an dieser Praxis fasziniert ist, dass sie sehr schnell wirkt. Du kannst dich ganz deinem Frau- Sein hingeben und als Hilfe zur Selbsthilfe anwenden, um deine Selbstheilungskraft zu aktivieren. Mir hilft HormonYoga in meinen Wechseljahren sehr, ich fühle mich energetischer und gleichzeitig leichter. Meine Stimmungsschwankungen, die Hitzewallungen und das Brustspannen verschwinden sofort nach der Praxis. Meine Vision ist es Frauen in ihrer weiblichen Urkraft und Eigenverantwortung zu begleiten und mit meinen Erfahrungen und Wissen über Hormonbalance, Yoga, Körperarbeit und Mindfulness; Heilung, Frieden und Freiheit auf die Erde zu bringen, sodass die Frauen in Fülle, inneren Wohlstand und Stärke, durch ihre Lebensphasen wandeln können.
Einführungsvortrag in die Hormon Welt
Grundlagen des Hormonyogas, Hormonsystem und der Stressbewältigung.
Die Techniken des Hormon Yogas
Die verschiedenen Atemtechniken und die Technik der Energielenkung im Körper.
Die Aufwärmübungen
Der Körper muss sich auf die Praxis vorbereiten auch beim Hormon Yoga.
Die Hormonyoga Übungsreihe
Du lernst die komplette Übungsreihe
Entspannung & Meditation
Hormon Yoga ist nicht nur die Aktivierung der Hormondrüsen, sondern auch entspannen und loslassen
Videos, Audio, Handouts
Übungsvideos, Audiodatein, Handouts und Fragebogen.
Was erwartet dich im Kurs:
- Einführungsvideo über unsere wichtigsten Hormone, Hormon Yoga und Stressbewältigung.
- Wöchentliche Live Online Hormonyoga Praxis via Zoom. Insgesamt 5x. Alle Klassen werden aufgezeichnet und innerhalb von 24 Stunden zugeschickt
- Übungsvideos über die Hormonyoga Technik. Die Atemübungen und der Energielenkung, sowie Entspannungsübungen.
- Hormonyoga Handout und weitere PDFs.
- Zeit für Fragen, Austausch und weitere Tipps.
- Email support
- Zugang zu allen aufgezeichneten Live Klassen und den Übungsvideos für sechs Monate.
- 30 -minütiger Hormonyoga Übungsvideo, zum Download.
- Entspannungsübungen und Meditationen als Video- und Audioformat.
Der Ablauf des Kurses:
Der Hormonyoga live Online Kurs, via Zoom im Live- Format. Dieser Kurs ist so aufgebaut, dass du am Ende in der Lage bist, die Hormon Yoga Übungsreihe selbstständig zu praktizieren.
NÄCHSTER KURSBEGINN:
Mai 2024
Die Live- Klassen finden jeden Donnerstag per Zoom statt. Sie werden aufgezeichnet und stehen dir nach 24 Stunden zur verfügung.
