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21.06.- 22.06.2024

Der Hormonyoga live online Workshop

Wechseljahresbeschwerden und Hormonstörungen natürlich behandeln mit Hormonyoga

Hast du Zyklus-, Wechseljahresbeschwerden
oder sogar einen unerfüllten Kinderwunsch?

Kommen dir einige dieser Symptome bekannt vor, wie…

… PMS, Unruhe, Schlafstörungen, Erschöpfung und Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Depression, starke Essgelüste, Wassereinlagerungen, Haarausfall, Hautprobleme, trockene Schleimhäute, Hitzewallungen, Gelenkschmerzen, Zyklusbeschwerden, PMS, schmerzende Brüste, geringe Libido, Migräne, Schilddrüsenunterfunktion?

Darüber hinaus machst du dir ständig Sorgen, bist überfordert, reagierst sensibler auf Stress und das bei ganz einfachen Alltagssituationen?

💡 Diese Symptome können dir zeigen, dass deine Hormone nicht im Gleichgewicht sind

Obendrein, hast du keine Zeit deine Hormonschwankungen anzugehen und weißt auch nicht WIE und WAS du machen sollst?
Oder du hast alles probiert und weißt einfach nicht weiter?
Diverse Ärzte können dir auch nicht helfen oder verschreiben dir Tabletten zum Einnehmen?

Gut zu wissen!

Wir Frauen sind zyklische Wesen und unterliegen dem ständigen Wechsel in unserem Hormonhaushalt. Dies ist ein ganz natürlicher Prozess, der sich wiederholt. Das ist wichtig zu verstehen und auch anzunehmen.

Sollten die Symptome deine Lebensqualität jedoch stark beeinflussen und belasten, gibt es neben der Hormoneinnahme, viele alternative Möglichkeiten und Methoden für deine Hormonbalance.

Hormon Yoga

"Stell dir vor, wie es wäre..."

Gib deinen Hormonen die Power zurück!

Beim Hormonyoga lernst du eine Methode kennen, die du an deine Bedürfnisse und zu deinem eigenen Zeitplan anpassen kannst. Durch die regelmäßige Praxis, kannst du deine hormonellen Beschwerden und die damit verbundenen lästigen Symptomen, selbstbestimmt und auch ohne äußeren Einfluss, lindern oder ganz loswerden.

Hormonyoga steigert sofort dein Energiepegel. Du aktivierst und regulierst deine Hormondrüsen, dadurch entsteht eine natürliche Balance im Hormonsystem und ganz wichtig der ganzheitliche Ansatz für Körper, Geist und Seele.

Du stärkst deine Weiblichkeit, ertastest deine Eierstöcke und spürst deine Schilddrüse.

Integriere die Hormonyoga Praxis in deinen Alltag und profitiere von dem sofortigen Effekt! Bei regelmäßiger Praxis führt Hormon Yoga sehr schnell zu Ergebnisse.

Worauf wartest du, werde die Frau, die du bist und hole dir deine Urkraft zurück.

Hormonyoga wurde speziell für Frauen mit Wechseljahresbeschwerden entwickelt. Es kann aber auch jüngeren Frauen ab 35 Jahren helfen, da bereits ab diesem Alter der natürliche Östrogen- und Progesteronspiegel zu sinken beginnt.

Hormonyoga hilft bei:

Menstruationsbeschwerden und Zyklusstörungen
starker PMS
verfrühter Menopause
Schilddrüsenunterfunktion
Ablehnung einer Hormontherapie (nur nach Absprache mit deinem Arzt.)
unerfülltem Kinderwunsch

In einigen Fällen wirkt Hormon Yoga kontraproduktiv und sollte nicht praktiziert werden:

jede Art von Krebs
große Myome
Endometriose
Entzündungen
bei zu starken Blutungen während der Menstruation
Bluthochdruck
Schildrüsenüberfunktion
Schwangerschaft

Bei Unsicherheiten, spreche dich vorher bitte mit deinem Arzt oder Ärztin ab.

 5/5

„Wegen meiner Migräne und meinen Wechseljahren habe ich mich für den Hormon Yoga online Kurs entschieden.

Ich habe nicht damit gerechnet so einen schnellen und starken Effekt zu erzielen! Ganz besonders gefallen hat mir, einen neuen Blick auf meinen weiblichen Körper zu bekommen und der speziellen Yoga Praxis. Tolle Erfahrung! Ich schätze Lisettes Unterricht sehr. Das Unterrichtsmaterial ist wunderbar aufbereitet, so dass man allein praktizieren kann. Ein ganz herzliches Dankeschön und eine große Empfehlung an alle Interessierten!“

Stefanie, 49 Jahre

 5/5

„Mit Haarausfall, Stimmungsschwan-kungen und Beginn der Wechseljahre bin ich zu Lisettes Kurs gekommen. Ich wollte das Thema nicht nur medizinisch angehen, sondern auch aktiv zur
Veränderung beitragen, so war ich neugierig, dieses besondere Yoga kennenzulernen. Ich fand den persönlichen und direkten Austausch ganz toll und auch die individuelle Betreuung. Es hat sich direkt positiv auf meine innere Ruhe und meinen Stimmung ausgewirkt. Ich empfehle im Prinzip jeder Frau, auch ohne Wechseljahres- oder Zyklusbeschwerden Hormonyoga auszuprobieren, weil es auf allen Ebenen sehr ausgleichend wirkt. Die Schülerin sollte sich aber wirklich Zeit und Ruhe dafür einplanen.-

Simone, 48 Jahre

Deine Hormonyoga Lehrerin

Ich bin Lisette (49) und unterrichte seit 10 Jahren Anusara ®Yoga. 2015 ist mir Hormonyoga zusätzlich begegnet und ich habe mich sofort als Lehrerin ausbilden lassen. Es wurde mein Herzensprojekt. Seitdem gebe ich regelmäßig Workshops und habe mich mit vielen tollen Frauen austauschen dürfen. Was mich an dieser Praxis fasziniert ist, dass sie sehr schnell wirkt. Du kannst dich ganz deinem Frau- Sein hingeben und es als Hilfe zur Selbsthilfe anwenden, um deine Selbstheilungskraft zu aktivieren. Es hilft mir in meinen Wechseljahren enorm: mehr Energie, weniger Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und Brustspannen.

Meine Vision ist es Frauen in ihrer Urkraft und Selbstbestimmung zu begleiten und mit meinen Erfahrungen als Health Coach und Yogalehrerin mein Wissen über Hormonbalance, Yoga, Körperarbeit und Gesundheit ganzheitlich weiterzugeben. Um mehr Heilung, Frieden und Freiheit auf die Erde zu bringen, sodass die Frauen in Fülle, inneren Wohlstand und Stärke, durch ihre Lebensphasen wandeln können.

Einführungsvortrag in die Hormonwelt

Grundlagen des Hormonyogas, Hormonsystem und des Stressmanagements

Die Techniken des Hormonyogas

Die verschiedenen Atemtechniken und die Technik der Energielenkung im Körper

Die Aufwärmübungen

Der Körper muss sich auf die Praxis vorbereiten auch beim Hormonyoga.

Die Hormonyoga Übungsreihe

Du lernst die komplette Übungsreihe

Entspannung & Meditation

Hormonyoga ist nicht nur die Aktivierung der Hormondrüsen, sondern auch entspannen und loslassen

Videos & Handouts

Übungsvideos, Handouts und Fragebogen

Was erwartet dich im Online Workshop:

Einführungsvortrag über die wichtigsten Hormone in unserem Leben als Frau, über Hormonyoga und Stressmanagement.
Praktischer Teil: Erlernen der Grundlagen des Hormonyogas und die Hormonyoga-Übungsreihe.

🎁 Extras :

Die Aufzeichnungen zu dem Workshop.
Zusätzliche Übungsvideos zur Hormonyoga-Technik und Praxis
Hormonyoga Workbook und Handouts
Zeit für Fragen, Austausch und weitern Tipps

Der Ablauf des Workshops:

Der Hormonyoga live online Workshop findet live über Zoom statt. Der Workshop ist so aufgebaut, dass du am Ende des Workshops die Grundlagen des Hormonyoga kennst und in der Lage bist, die Übungsreihe des Hormonyoga selbstständig durchzuführen.

WORKSHOPBEGINN:

21.06 - 22.06.2024

Freitag, 21.06.24 – 19:00 -20:30 Uhr:

Eröffnung & Einführungsvortrag
Grundlagen des HormonYogas
Das hormonelle System, einfach erklärt!
Einführung in die ersten HoYo Übungen.
Fragen zum Vortrag

Samstag, 22.06.24 – 9:30 -12:00/ 13:00-15:00 Uhr:

Einstieg in die HormonYoga Praxis
Die Technik + Aufwärmübungen
Volle Praxis + Entspannungsübungen
Fragen und Austausch

€129

€ 99,00

inklusive 19% MwSt
Der gesamten Workshop + Extras

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