Hormonyoga: Ein natürlicher Weg zur hormonellen Balance
Hormonyoga ist eine effektive Methode, um das hormonelle Gleichgewicht von Frauen auf natürliche Weise wiederherzustellen. Verschiedene Faktoren können eine hormonelle Dysbalance verursachen, wie etwa die Einnahme der Pille, psychische Belastungen und die Wechseljahre. Diese Dysbalance zeigt sich häufig durch Symptome wie Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Haarausfall und PMS.
Oft beginnen hormonelle Veränderungen früher als erwartet und werden nicht sofort als solche erkannt. Zum Glück gibt es natürliche Wege, um diese Balance wiederherzustellen und die Beschwerden zu lindern. Hormonyoga kann hier eine entscheidende Rolle spielen, da es stimulierend, energetisierend, ausgleichend und beruhigend auf das weibliche Hormonsystem wirkt. Das Ergebnis ist mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Vitalität für Körper, Geist und Seele.
Dein intensiver Hormonyoga-Wochenend-Workshop
In unserem intensiven Wochenend-Workshop lernst du die grundlegenden Techniken des Hormonyogas, einschließlich der speziellen Übungsreihe und der aktiven Energielenkung. Die Praxis wird durch Meditation und Entspannungsübungen ergänzt, die gegen Unruhe und Stress helfen. Hormonyoga kann Wechseljahresbeschwerden lindern, den Menstruationszyklus regulieren und den Kinderwunsch unterstützen.
Vorkenntnisse in Yoga sind für diesen Workshop nicht erforderlich. Lisette wird dich liebevoll begleiten und dir helfen, eine individuelle Praxis zu entwickeln, die du anschließend zu Hause anwenden kannst.
Für wem ist Hormonyoga geeignet:
- Frauen mit Zyklus- oder Wechseljahresbeschwerden
- Frauen ab 35 Jahren zur Prävention
- PMS und PCO
- Verfrühte Menopause
- Schilddrüsenunterfunktion
- Frauen mit Kinderwunsch
Für wem ist Hormonyoga nicht geeignet:
- jede Art von Krebs
- große Myome
- Endometriose
- Schilddrüsenüberfunktion
- bei Schwangerschaft
Falls du unsicher bist, ob Hormonyoga für dich geeignet ist, sprich bitte mit deinem Arzt oder kontaktiere mich direkt.
📅 Wann
Einführungsvortrag online via Zoom: Freitag, 20.09.2024, von 19:00-20:30 Uhr (mit Aufzeichnung 📹)
Praxisteil: Samstag, 21.09.2024, von 10:00-16:00 Uhr
Praxisteil: Sonntag, 22.09.2024, von 10:00-15:00 Uhr (mit genügend Pausen ⏸️)
Mit genügend Pausen!
📍Wo
Hebammenpraxis Bauchraum- Choriner Str. 31, 10435 Berlin Prenzlauer Berg
👛 Deine Investition
- 238€ inkl. ALL* 💎
- 222€ Early Bird bis zum 23.08.2024 (begrenzte Plätze) 🕊️
*Inklusive: Snacks wie Früchte und Nüsse, Tee und Wasser.
Was erwartet dich im Workshop:
- Einführungsvortag online: über unsere Hormonwelt und Hormonyoga / Zeit für Fragen
- Erlernen der Atemtechniken: Bhastrika Atmung und Ujjayi Atmung
- Die Methode der Energielenkung und der Visualisierung
- Einstieg in die Hormonyoga-Praxis mit aufwärmenden Yogahaltungen
- Praxis der (kompletten) Hormonyoga Übungsreihe
- Entspannungsübungen und Meditation
- Zeit für Fragen, Austausch und viele weitere Tipps
- Fragebogen, Handouts und digitales Booklet
- Nach dem Workshop erhältst du aus meiner online Bibliothek Übungsvideos und eine 30-minütige Hormonyoga-Praxis.